Tag Archives

Archive of posts published in the tag: สุขภาพ

หนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วย

หนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วย

คนป่วยต้องอ่าน !! เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้าช่วยให้หาย 8 โรคได้โดยไม่ต้องทานยา (ได้ผลจริง ทดลองได้เลย) หลีกหนีจาก 8 โรคร้ายง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยในตอนเช้า มาดูกันเลย

ลดคอเรสเตอรอล ง่ายๆ ไม่ต้องง้อยา

ทุกคนคงจะพอคุ้นเคยกับคอเรสเตอรอลกันพอสมควร ก็เจ้าคอเรสเตอรอลนี่ ล่ะค่ะ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคที่อันตรายถึงชีวิตกันได้หลายอย่างเลย โดยหากร่างกายของเรามีคอเรสเตอรอลสูง ก็จะเป็นสาเหตุทำให้ไขมันไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดต่างๆ ทำให้เลือดไหนผ่านได้ยากขึ้น หากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็จะทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว และหากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ก็อาจก่อให้เกิดคามเสี่ยงต่อโรคเส้นโลหิตในสมองแตก หรือเกิดภาวะเส้นเลือดสมองอุดตันได้ วิธีการดูแลสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงจากการมีคอเรสเตอรอลสูง ทำได้ไม่ยาก ที่สำคัญคงจะเป็นเรื่องของโภชนาการค่ะ การระมัดระวังในเรื่องของคอเรสเตอรอลนั้น แนะนำว่า ในแต่ละวัน เราควรบริโภคอาหารที่ปรุงด้วยไขมันไม่เกิน 5-7 ช้อนชา ทานผัก และผลไม้สด ให้มากขึ้น และเลือกทานเนื้อปลา แทนที่เนื้อสัตว์ชนิดอื่นที่มีไขมันสูง ที่สำคัญ ควรออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายสร้างไขมันประเภท HDL ขึ้นมาให้มากขึ้น เป็นตัวช่วยในการขจัดไขมันตัวร้ายออกจากร่างกายของเราค่ะ สำหรับผู้ที่เริ่มมีปัญหาคอเรสเตอรอลสูง โดยทั่วไป อาจจะมีทางเลือกสองอย่าง คือการใช้ยาตามคำสั่งแพทย์ ซึ่งก็มักจะเป็นยาในกลุ่มสแตติน หรืออีกทางเลือกหนึ่ง คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเองค่ะ วิธีหลังนี้ นอกจากจะไม่ต้องง้อยาแล้ว ยังจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในส่วนอื่นๆ…

รองเท้าแตะ ก็ทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้นะ

รู้หรือไม่ว่าการสวมใส่รองเท้าแตะบ่อยๆก็ทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้เช่นกัน เพราะรองเท้าแตะจะรองรับฝ่าเท้าได้ไม่ดีและยังทำให้เชื้อโรคเข้าสู่เท้าของคุณได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนี้รองเท้าแตะยังอาจจะก่อให้เกิดอันตรายกับคุณได้อีกมากมาย ดังนี้

ฟันเหลือง ทำอย่างไรดี

ฟันเหลือง มักจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่มีอายุมาก เพราะเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ฟันก็จะค่อยๆเหลืองไปด้วย หรือคนที่ไม่ค่อยแปรงฟัน ก็มีโอกาสฟันเหลืองได้สูงเช่นกัน วันนี้ เราจึงนำวิธีการแก้ฟันเหลืองมาฝากกันค่ะ รับรองว่าฟันของคุณจะกลับมาขาววิ้งได้อย่างแน่นอน  

Tags

กล้องวงจรปิด กล้องวงจรปิด มีแบบไหนบ้าง การสมัครอีเมล์และการสร้างไอดีอีเมล์ใหม่ ข้อคิดในการเลือกอาชีพเสริม ข้อมูลที่จากบริการ รับเติมเงิน ALIPAY ความสวย ความงาม คอนโดแบบสตูดิโอ งาน Part Time งานพาร์ทไทม์ ตกแต่งคอนโด ตกแต่งคอนโดมิเนียมแบบสตูดิโอมีชั้นลอยเป็นห้องรับแขกขนาดเล็กด้วย ตั้งครรภ์ ทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก แล้วจะลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ท่องเที่ยว บ้านและสวน ปัญหาของสนามหญ้า ที่คุณควรรู้ไว้ ผานอกแอ่น ผาหมากดูก ผาหล่มสัก ผาเหยียบเมฆ ฝากครรภ์ ฟันเหลือง ฟันเหลือง ทำอย่างไรดี ภูกระดึง รองเท้าแตะ รองเท้าแตะ ก็ทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้นะ วิธีกระชับหุ่น วิธีกระชับหุ่นสวย วิธีกระชับหุ่นสวย ที่คุณก็ทำได้ สมัครอีเมล์ สาระน่ารู้ สุขภาพ อาการคนท้อง อาชีพเสริม อาหารเสริม อาหารเสริมลดน้ำหนัก อีเมล์ เตียงนอนเหล็กดัด เตียงนอนเหล็กดัด ความหวานในห้องนอน เตียงเหล็ก เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เสริมลดน้ำหนัก แม่และเด็ก ไขมันที่หน้าท้อง ไขมันส่วนเกิน